Sunday, June 03, 2007

舞哂脂肪

明明 join 了健身會會藉, 卻沒有時間去. 到 HMV 買運動 DVD, 讓自己沒有不做運動的藉口.



記憶中 HMV 的 exercise DVD 索價不菲,但這只 Quick Fix 系列只售 $69, 很便宜. DVD 中的導師 Julianne Arney 教得非常好, 舞步不難, 亦不悶. 分為 3 節 10 分鐘的舞, 基本上跳罷一節經已大汗淋漓.

有天我跳完三節、休息一會後心跳仍有 100!運動量大, 又好玩呢~

歡迎留言!

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

贊助網站