Tuesday, November 17, 2009

中醫專欄:秋冬防「身痕」Tips



(資料由康和堂首席中醫師任立新提供)

秋天天氣乾燥,大家容易感到皮膚乾燥痕癢,嚴重者可搔抓致出現血痕、破損脫皮。其實皮膚乾燥痕癢乃外在表現,內裏必然是陰津不足,令陰虛生熱,血熱生風,風重而生癢。肺主皮毛,皮膚乾燥與肺臟關係最為密切,護膚之道首先是少吃燥熱之品,免助長燥邪熾盛,其次便是吃點滋陰潤肺,驅風止癢之品。

皮膚痕癢是指身體沒有任何原發性皮膚疾患,例如濕疹、牛皮癬、神經性皮炎等毛病,但皮膚感覺異常、陣發性痕癢、範圍不定、發癢程度輕重不一,嚴重者可搔抓致出現血痕、破損脫皮。

皮膚痕癢成因複雜,可能是我們平日過食辛辣燥熱,或濕熱油膩之品,再感受外邪,致血熱生風,因而皮膚有痕癢之感;另外,久病的人身體虛弱、氣血虧損、風邪外襲、血虛生風,也可造成皮膚痕癢。此外,原來精神緊張、情緒不安的人可使內分泌失調,積鬱化火、化熱而動風,同樣可能會引致皮膚痕癢。

大家遇到皮膚痕癢的問題,可嘗試外洗法:把白癬皮、苦參、地膚子、野菊花各三錢,煎水沖洗身上痕癢處。

另外,以下食療可供參考:



燥熱型:皮膚痕癢劇烈、抓破成血痂、口乾、小便色黃
食 療 :牛蒡瘦肉湯
用 料 :防風二錢、丹皮三錢、生地五錢、生牛蒡一兩、白朮五錢、茯苓五錢、
瘦肉六兩
做 法 :牛蒡洗淨連同藥材文火煲2小時。



濕熱型:皮膚痕癢伴有紅疹、抓破後黃水淋漓
食 療 :鵪鶉薏仁湯
用 料 :生薏仁八錢、土茯苓五錢、苦參五錢、地膚子三錢、白癬皮三錢、鵪鶉一隻
做 法 :鵪鶉去內臟洗淨、連同藥材文火煲二小時。

血虛型:多見於久病身體虛弱、或長時期發作慢性皮膚痕癢、皮膚乾燥
食 療 :當歸鰻魚湯
用 料 :當歸五錢、白芍四錢、黃芪一兩、川芎三錢、熟地五錢、鰻魚一條
做 法 :鰻魚去內臟洗淨、連同藥材文火煲二小時。



肝火旺盛型:心煩易怒、精神緊張、情緒不安、口苦
食 療 :龍膽牡蠣湯
用 料 :龍膽草五錢、黃芩三錢、生地五錢、木通三錢、柴胡三錢、香附三錢、何首烏一兩、牡蠣(蠔)肉一斤
做 法 :所有藥材洗淨隔水燉三小時。

歡迎留言!

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

贊助網站