Thursday, June 10, 2010

防曬10大FAQ

sunscreen
Photographer: orangeacid (under license from Creative Commons)

上次出席過 Neutrogena 的防曬分享會之後,聽過林思允醫生及 Neutrogena 公關的講解,對於防曬的認識又多一點,在此跟大家分享一下。

1. UVA 是什麼?UVA與PA 的關係?

紫外線(UV)由三個部分組成:紫外A線(UVA)、紫外B線(UVB)及紫外C線(UVC),它們對皮膚都有著不同程度的影響。UVA的波長是315nm-400nm,可深入表皮層及真皮層,是引起曬斑的元凶,也會深入皮層破壞皮下膠原組織,導致鬆弛、衰老。

UVA在陰天及下雨的日子也有,無處不在,但肉眼看不見,更是防不勝防。 而防曬品上註明的「PA值」,是日本厚生省所公佈的UVA防護效果測定方式,分為 PA+、PA++與PA+++ 三級,+號越多保護的指數就越高。

2. UVB 是什麼?UVB與SPF 的關係?

UVB的波長是280nm-315nm,只能滲透表皮層,會引起脫皮、紅腫,肉眼可見。SPF僅針對UVB的曬傷防護數值作為標示,SPF遮蔽率換算公式=(SPF-1)/SPF x 100% = 遮蔽率%,例:

SPF30=29/30 x 100% = 96.6%遮蔽率
SPF50=49/50 x 100% = 98%遮蔽率
SPF120 = 119/120 x 100% = 99.1%遮蔽率



由此可見,SPF的功效不是按數值比例上升,假設塗抹量*足夠的話,塗上SPF30與SPF50之後的防曬功效分別並不如想像中之大。

3. 防曬應該塗幾多才足夠?塗不夠會怎辦?


*理想塗抹量 = 2mg/cm2,即是要在面部塗上一個「香港十元硬幣」的分量,才足夠做到防曬品上所示的SPF防曬功效。



如果塗用理想分量之後覺得太過油膩,面部皮膚一整天也出油怎麼辦?那就代表那款防曬的質地對你來說是太厚/太油了,請物色相對清爽的其他防曬,不要單單塗少一點就當ok,那會稍弱防曬的功效,有塗等於沒塗(參考上圖)。

4. 防曬穩定性 是什麼?


化學性防曬成分以「轉化能量」的形式發揮功效,是紫外線的吸收劑,但是化學性防曬成分的穩定性並不高,有的在把紫外A線轉化成熱能之後就會失效,失效速度可能快至幾分鐘,即是塗上後一接觸陽光即時分解->變質->無效。

因此部分近年推出的防曬品會加入可以令到化學性防曬成分「穩定性」提高的配方,令到成分在接觸陽光後也不易分解,不會失效,以達到更好的防曬效果。部分醫生及醫護人員經已把「防曬穩定性」定為SPF及PA以外的「第三個防曬指標」。

5. 塗了面部防曬 是不是一定要卸妝?


如果你塗上的是防油防汗的防曬霜,最好在晚上/睡前以卸妝品清洗,以免有防曬品殘留阻塞毛孔。如果你塗上的是有防曬度的粉底或BB霜,也需要在晚上晚上/睡前以卸妝品清洗,原因同上。

但如果你塗上的是有防曬度的普通日霜/乳液,就未必需要用卸妝品清洗,用 Cleansing Gel / Cleansing Foam 等等清潔力較強的潔面品經已能洗去殘漬及污垢。

6. 身體塗了防曬 是否也要卸妝?


如果你塗上的是附有防曬度的身體潤膚乳液,並不需要使用卸妝品去清洗,一般沐浴露的潔力經已足夠。

但如果你塗上的是為了出海/游泳/戶外活動而設的防汗身體防曬霜,還有跟足指示每兩小時補塗一次的話,那麼於晚上你可以用個海綿在沐浴時一邊洗一邊輕擦,做到卸除身體防曬品的效果。

7. 嬰兒/小童能否用防曬?


不建議為1歲以下的嬰兒塗上防曬,家長可為他用太陽帽子、太陽傘或BB車遮擋太陽。而專為小朋友而設的物理性防曬霜,可供1-4歲的小童使用。4歲以上的小朋友,可因應皮膚適應度使用無香料、無色素、無酒精、低刺激性或敏感肌專用的防曬產品。

由於小童活動時流汗量較多,家長應每一小時為他補塗一次。

(Meling 貼士:FANCL 以及幾個有機/敏感肌護膚品牌都有推出小童防曬霜)

8. 眼部及唇部是否要塗防曬?


眼部及唇部的皮膚比面部皮膚更薄、更容易因為紫外線影響而出現老化跡象,理應更注重防曬保護。但並不是每個人都能夠把面部防曬品塗到眼周,有部分人會因而出現油脂粒。

可因應需要選用附有防曬保護的眼霜及潤唇膏,至少SPF15。如打算到戶外活動,應選用SPF30的眼部防曬或唇部防曬。

(Meling 貼士:Shiseido/Clinique/Lancome 都有推出眼部防曬產品,Clinique/Bobbi Brown 有防曬唇膏)

9. 曬後應該怎樣護理皮膚?


部分人會在曬後直接敷面膜。部分水分或舒緩面膜還好,但千萬不要即晚敷美白面膜,尤其是明知有果酸成分的美白面膜,因為曬後皮膚多少有受到傷害,就像剛做過激光療程般敏感。

如有灼熱或脫皮紅腫情況,最好用礦泉水噴霧補濕降溫,並暫時停用美白產品,待3-5天之後皮膚回復正常,才再開始進行美白急救。

(Meling 貼士:我曾在曬後使用 Bioderma Sensibi0 Soothing Mask,那是在做激光療程後也可使用的舒緩面膜,效果不錯)

10. 塗防曬/補防曬有什麼技巧?

塗防曬時,可先把最多的分量塗在面頰、額、鼻、耳骨等等容易曬傷的位置,餘下的塗在面部及頸部。

塗防曬有一個原則:只計算防曬度最高的一層。假設你塗了SPF15日霜,SPF50防曬,再加SPF30粉底,那麼你所做的防曬保護加起來也只是SPF50,不是15+50+30。

因此,為了方便自己,補防曬時,應以最上面一層為主。有化妝的日子,就補有防曬的兩用粉底。沒化妝的日子,就補防曬霜。

部分防曬霜塗上後有調色效果,即使有化妝的日子也可直接補在粉底上面,再印一層有防曬兩用粉底,既有保護,又有清爽的妝容效果。

Remarks:
部分答案由林思允醫生(Dr. Grace Lam)提供。
部分資料及圖表來源:http://www.unsun.com.tw/knowledge_p01.html
如想轉載,請註明出自《蘋果的化妝箱》,多謝。

歡迎留言!

16 comments:

Kayan said...

寫得很詳儘,仔細!比十個"o力"你,MELING!

Meling Lam said...

Kayan> Thanks! 希望會幫到更多人,因為好多時發現大家的疑問都是差不多的,當中也有新資訊,例如身體防曬的清潔法。

美麗瑩 said...

咁化妝o既時候
擦左防曬仲洗唔洗擦 base???

希樹 said...

我還以為自己用得太多才會笠...
等我還特意用少一點,原來這是錯的..

Sandra said...

上之去完NEUTROGENA真係知O左好多防曬既有用資料~~

Abby Anna said...

直頭同我地O個日見醫生問的問題一樣,更加詳盡呀~THANKS!!!

Carmen Lo said...

MEILING..謝謝你.上次分享會獲益良多.我有介紹朋友買這隻防曬..很好用~自己都會再買:)


http://www.theztyle.com/blog/space.php?domain=jamanlo

Wintyb said...

係呀, 好有用呀~~~
Meling,唔好意思呀, 我會盡快交文ga la

Meling Lam said...

美麗瑩> 如果你會化妝,主力去揀可以當化妝底霜的防曬就得啦 :)

希樹> 如果用貴一點的價格買了SPF30,到頭來因為塗不夠令到效果只得SPF15或更少,浪費金錢啊。

Sandra, Abby Anna> 我聽了兩次之後,印象更深,覺得有需要寫出來分享一下。

Carmen Lo> thank you!

Wintyb> 好呀,thank you!

decky said...

夏日炎炎,我們很多時都會弄得滿頭大汗,然後甚麼粉底甚麼防曬用品都會在我們抹汗時被抹掉了。有建議說我們可以補塗,但當我們跑到街上,臉上已經沾上了很多灰塵污垢,這時候補塗化妝或防曬用品,不是會把它們塗在污塵上?這樣不會讓皮膚更加受不了嗎?

靚靚煮飯婆(靚太) said...

寫得好詳細呀, 我個日都學咗好多防曬知識呀!

Teresa said...

我想問如果cream 狀嗰啲都塗10蚊銀咁大係好好好多嘅喎....., cream 狀嗰啲係咪唔駛塗咁多

Meling Lam said...

Teresa> 我現在也習慣了那個份量,秘訣是要搽埋頸及耳,等一陣就無咁笠。

Meling Lam said...

decky> 醫生會建議補塗,而我流汗也頗多的,補塗的方法更徹底->用溫和的卸妝紙巾把妝容抹掉,再塗防曬,再塗兩用粉,感覺更是清爽。

Jay Y. said...

原來要塗10蚊銀咁大既份量先夠, 真係唔講唔知!!! @_@

sherrybi said...

真係好有用
宜家日日都擦足量~~

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