Thursday, April 29, 2010

20日減肥血淚史 Part 2

kilo off 瘦身 減肥

減肥期間也可以吃蛋糕?

Project NOIR no.1

陳強《黑紙》,我也參加了另一個「黑色神秘組織」,並替它們寫了一些黑色文章,更出賣色相(好像沒有理會有無人想看!):



內裡有什麼乾坤?到這裡按 LIKE 就會知道!

Wednesday, April 28, 2010

20日減肥血淚史 Part 1

瘦身 減肥

清理電腦,找到一些不堪入目的舊相。這是1999年,11年前的我。

回饋母親的愛:AkashiA CLINI+EYE 雙效精華

akashia clini eye cream eye gel

介紹過 AINHOA 作母親節禮物,之後收到讀友私信問我有沒有便宜一點的推介,因為學生無法買得起太貴的禮物,但又想買眼霜送給媽媽。

Tuesday, April 27, 2010

是日好飲:KAGOME 蔬果汁

kagome vegetable fruit juice

上星期會見營養師,竟發現胃口不少的我,平常攝取的澱粉質、纖維(來自蔬果)及微量元素(來自蔬果)都不足夠,難怪健康差,精神不佳,假日時睡15小時都像沒有睡夠,間中有便秘及「痱滋」問題。

在家裡享受貴婦 Spa

spa by mtm

還記得位於銅鑼灣的 Spa by MTM 在2005年開張時,我也有出席開幕酒會,並在會後獲贈一封邀請信,邀我試做2小時的 Body Revival 體驗。

Monday, April 26, 2010

回饋母親的愛:AINHOA 奢華美鑽護膚系列

ainhoa luxury diamond skincare

最近上街時不忘搜購母親節禮物。友人說 K-11 設有專門店的 AINHOA 質素媲美母親大人慣用的 La Prairie,馬上去看看。

是日好用:尊貴有機品牌 GROWN

grown hand cream body cream

在 JOYCE Beauty 裡,常有發現新晉的護膚品及化妝品,不得不佩服買手的眼光,經已成就了「JOYCE賣品必屬佳品」的美譽,之前買過的 Lipstick Queen、VIDI VICI 以及 Rodial,都能令我一再回購。所以當看到有機品牌 GROWN 新上場時,馬上忍不住又入手了。

Sunday, April 25, 2010

是日好玩:Olympus PEN Lite E-PL1 人像外影

Olympus E-PL1
(Art Filter:Grainy Film)

報名參加了 Olympus PEN 系列的攝影進階班(老公比錢,多謝!),其實我也不知道自己是否已掌握到基本操作,不過覺得進階班的內容比較有趣,又有外影的機會,所以馬上報名參加了,希望可以對攝影加深認識,以後就不會只懂得用自動模式,或能在極端環境下拍到較好的照片吧。

Saturday, April 24, 2010

CHANEL rouge COCO 可愛女人

解構東方人秀髮之謎

ASIENCE

早前出席 ASIENCE 產品發布記者會,才知道原來亞洲人髮絲的平均厚度為76微米,比歐美人的52微米「厚1.5倍」。

美白不妨「外敷+內服」:FANCL 美白升級

fancl white 美白

最近跟 Macaroon 有緣!在 FANCL 的美白發布會上,吃到美味的白色 Macaroon。

不是影評:馬田史高西斯首部長片《Who's That Knocking at My Door》

Who's That Knocking at My Door

多謝 agnes b. 方面提供門票,下星期播映的《Who's That Knocking at My Door》,我和友人今晚在藝術中心先(?)睹為快。

Thursday, April 22, 2010

揪團ENCORE:樂敦家族 Satys’α 護膚套裝 + Handybio 優惠

satys skincare travel set

上次有部分朋友反映,錯過了團購,想買但沒買 Satys’α + Handybio。

跟代理商量過後,由於上次經已達到100套的目標,今次為大家再 ENCORE 一次團購優惠,來個最後「揪團」

是日好吃:日本香川縣 讚岐手打半生烏冬

oisix japan udon

營養師說我日常飲食裡的澱粉質吃不夠,所以我就乖乖的實行,今晚消夜吃個生蛋拌暖烏冬!

Wednesday, April 21, 2010

Tuesday, April 20, 2010

ASCENT 個性香氛大測試 @ipod touch / iphone

ASCENT 個性香氛大測試 香水 DKNY Estee Lauder Tommy Hilfiger

今天跟幾位寫 I.T. 或 Beauty 的朋友一起獲邀到 Estee Lauder 集團的辦公室,試玩最新的 ”ASCENT“ 系統。

女人tech:Olympus E-PL1 攝影練習


影 Bobby。

是日好玩:Sunday Food Photography Tour @Randon Art Workshop

Food Photography Tour Randon Art Workshop Olympus E-PL1

買了新相機之後,一直不是太懂得用,只懂得用 iAuto 模式,浪費了。所以當我知道朋友辦的 Randon Art Workshop 搞了個專教拍食物照片技巧的 Sunday Food Photography Tour,馬上報名參加去。(全部圖片請按圖放大)

Saturday, April 17, 2010

不是影評:拍給女人看的江湖片 —《艋舺》

艋舺

雖然《艋舺》是江湖片,但我覺得它的骨子裡其實是《Sex and the City》。

防曬,也要防暗沉



最近天氣冷,又沒有陽光,你有偷懶不塗防曬就上街去嗎?

Friday, April 16, 2010

Dior Addict 咬一口



漂亮的 Macaroon,想吃嗎?Macaroon 上的字,都是形容 2010 最新推出的 Dior Addict Ultra-Gloss 唇彩的特色。當天晚上我就吃了三個,翌日再吃一個,實在太美味了!多謝 Dior 的公關以及負責製作的甜品達人。

利用飲食調節 減少濕疹發作



近來我的皮膚敏感/濕疹沒有再復發,亦不需要繼續吃中藥,因為我開始了幾項自我飲食調節。這些調節對我有用,但不知道對你是否一樣有用,喜歡的可以跟隨試試,反正又不是要吃什麼藥。

Thursday, April 15, 2010

防曬,最緊要持久穩定

neutrogena helioplex sunscreen 防曬

去年認識的 Helioplex,我也跟大眾一樣,以為只是某種防曬成分。後來找過多方的資料,明白到 Helioplex = UVA 吸收劑 Avobenzone + UVB 吸收劑 Oxybenzone + 抗陽光分解科技,是來自實驗室的研發產品,後來給公司買下加入旗下的防曬品中。

與 benefit 第二代掌門人相約蘭桂坊

benefit founder party hong kong

繼上次與 benefit 第二代掌門人相約海港城之後,6天後又再聚,今次是在蘭桂坊的 Azure,出席 Benefit 來港5周年 VIP Party。

Wednesday, April 14, 2010

海港城幸運祈願櫻花祭(Part 2:櫻花下午茶@niji bistro)

niji bistro

上完攝影工作坊,大夥兒移師到 niji bistro 吃櫻花主題的下午茶。

海港城幸運祈願櫻花祭(Part 1:攝影工作坊)

海港城 櫻花 harbour city

今年的復活節假日沒有怎麼休息,因為活動太多、太精彩了!星期天跟 benefit 掌門人約好廣東茶居一起午膳,星期六那天我也到了海港城,跟一班好友 bloggers 一起參加海港城幸運祈願櫻花祭的攝影工作坊。

Tuesday, April 13, 2010

新奇士 Cooking Class (Part 2 鮮橙黑椒牛柳粒 + 檸檬罌粟籽杯蛋糕)

sunkist cooking class beef

烹飪班的第二道菜是鮮橙黑椒牛柳粒,用橙汁去醃肉,令牛肉更鬆化,之後一起炒就是了。

新奇士 Cooking Class (Part 1 鮮橙脆多士)



「出得來玩,遲早要還。」本星期比較清閒,正式啟動「還稿債」模式,亦歡迎「債主」打電話催促,我都知我「混身是債」的啦。



上次去雪花秀做 facial 之前,獲新奇士公關邀請,到 Towngas Avenue 參加果醬女王 Bonnie Yves 教授的烹飪班。雖然我的廚藝麻麻,但在名師指導之下應該都不會失手吧。

sunkist cooking class marmalade

今次 Cooking Class 全部使用 4012 新奇士橙。Bonnie 說,使用同一批號的橙做果醬,可以知道甜度有相同水準,而這一批號的果膠也偏多,在煮的時候會自動釋出,不用另加稠化劑。

sunkist cooking class marmalade

半個新奇士橙用來搾汁,半個新奇士橙拆肉。拆肉時留意,要盡量把白色的部分撕去,那些部分會釋出苦味呢。

sunkist cooking class marmalade

橙肉,橙皮,橙汁及黃糖加在一起煮,煮5分鐘左右。不要拌得太多,也不要太猛火,要讓果膠形成。

sunkist cooking class marmalade

我的成品,橙汁太多了點。如一開始不把所有的橙汁都放進去比較好。

sunkist cooking class marmalade

用橄欖油煎香多士,加上自製的橘子果醬,就是一頓又美味又有營養(維他命C及纖維)的早餐 — 鮮橙脆多士咯。

看看其他的新奇士水果食譜:http://hk.sunkist.com/tabid/185/Default.aspx

Look of the day:需要適應的新髮型



在幾個好友感染之下,我也剪了自12歲之後第一次再修的齊瀏海,兼且把亂草一般的啡髮染成全黑。髮型師說那是1號黑,最黑的黑。

上載到 facebook 及微博後,好多朋友說好看(謝謝大家的客氣 ^^),但我自己真的看不慣,不是太喜歡,希望快點回覆自然捲。而有人說這個髮型令我看來「瘦了」及「年輕了」,但這些也不是我的原意,也許只會拍攝角度令到有纖瘦效果,才有「扮阿Sa」之嫌,其實我的 style icon 是她:



但我的髮量不及 Anna Sui 的多,要想想辦法了。

Monday, April 12, 2010

我的 Obagi 周記:使用20日後 + 詳細成績表

obagi visia Obagi-C Rx

上星期,約好到 MD Skin Solutions 再做 VISIA 測試,看看皮膚質素是不是真的有改善,還是只是我的幻覺。

obagi visia Obagi-C Rx

跟之前一樣,美容顧問 Yangie 替我選出了對比的皮膚部分,然後問我想跟哪一個紀錄比較。我記得第一次未使用 Obagi-C Rx 時測試的成績很好,有90幾分,但去完新西蘭之後因為防曬補塗不足,皮膚色斑比之前多了,加上乘過長途飛機,皮膚總會比之前乾一點,下跌到80幾分。於是我決定用成績最差那個紀錄做比較,看看色斑是不是真的減少了。

obagi visia Obagi-C Rx

左邊是舊紀錄,右邊是新結果。

在此分享一下實質的數據:

Spots 表層色斑:
由 89分 -> 94分,有改善。
色斑由 20點 -> 13點,減少了。

Texture 表層平滑度:
由 64分 -> 85分,有改善。
凹凸不平由 136點 -> 45點,大大減少。

Pores 毛孔粗大:
由 82分 -> 96分,有改善。
明顯毛孔由 54點 -> 20點,大大減少。

Brown Spots 荷爾蒙斑/底層色斑:
由 81點 -> 34點,大大減少。

Red Areas 明顯發紅:
無明顯分別。

Porphyrins 粉刺/黑頭:
由 88點 -> 56點,大大減少。

最開心是荷爾蒙斑/底層色斑減少,因為這些斑是最難退的,用 laser 也打不到。最意外是表層平滑度大大改善,我一向上妝也夠貼服,但最近發現自己不上妝的樣子也順眼了一點,上妝與不上妝的分別不再那麼大。

美容顧問 Yangie 很細心,她說即使機器沒有顯示,但放大後看到我有部分皮膚的乾紋(尤其是近眼的位置)比之前明顯。可能因為睡覺時有開空調吧,而且使用 Obagi-C Rx 期間,有需要比平時更著重保濕,於是我決定每晚加上之前買下的 Endocare Tensage Cream。單用時覺得很膩的 Tensage Cream,用在 Obagi-C Rx Night Lotion 之後又會變得剛剛好喎,太好了。

Obagi C-Rx System 在 MD Skin Solutions 有售,主要針對去斑及美白,一套可用3個月,用完3個月之後(如有需要繼續)要停3個月才可以再開始用第二套。詳情看此:http://www.mdskinsolutions.com.hk/

LUX White Impress 沐浴乳 美白去印

lux white impress

上星期跟朋友談及如何淡化身上的暗瘡印,而我也有去除手上紅印的需要。因為我的濕疹經已停止發作,只要我乖乖的控制飲食,就不會再復發啦,請恭喜我!(可以再吃A5和牛了,嘻嘻)

洗澡方面,原本這幾天是用雙妹嚜沐浴露,接下來會換上這個有美白功效的 LUX White Impress。

試用前,不明白什麼是「3重亮白系統」,難道要沖涼沖三次?原來是沐浴乳入面有透明磨砂因子,可以在洗澡時去除肌膚老化角質;成分裡的桑椹精華,可加強美白;還有蜂蜜成分,可滋潤及呵護肌膚。

左邊是 250ml,右邊的 750ml 售 HK$29.90,我自已開了750ml裝使用,250ml的送給奶奶,她說 LUX 的香味好怡人,最適合在她游泳之後用來洗去古怪的泳池水氣味,變成滿身花香。

一日之計在 SOYJOY

soyjoy

最近我的早餐/下午茶/消夜都是吃 SOYJOY。

因為我住在偏遠地區,到哪裡都要花半小時至一小時的車程,可是我每天早上更衣化妝也花了半小時,即是加起來要1.5小時後才吃早餐的話,我應該早昏倒了。出門口前吃一條,剛剛好。

其實專家指出,最佳的吃早餐時間是起床後半小時,因為那時血糖最低,最需要食物。可是,如果一下子吃升糖指數(GI,Glycemic Index 的簡稱)很高的食物,例如是白麵包、法包、糯米、米餅、薯蓉、水煮馬鈴薯等,會刺激胰島素分泌。當血糖一下子被胰島素壓抑時,胰島素會抑制脂肪分解,加上你會有「又再肚餓」的假像,在早餐與午餐之間又再多吃零食,因為「假肚餓」而致肥就唔抵啦!

所以,營養師會建議,就算不是糖尿病人,也可以用「低GI」食物代替「高GI」食物促進健康,減少血糖大上大落。即使食物的熱量相若,但吃下「低GI」食物之後,飽足感較持久,而且胰島素分泌得愈少,脂肪的分解率便愈高。

「低GI」食物包括:全麥麵包、麥皮、糙米、全麥意粉、蕎麥麵、番薯、粟米、紅蘿蔔、豆類、蘋果、橙、葡萄、櫻桃等等。但要每天計算熱量及分量,我又嫌煩。於是我用只有 105-114 Kcal 的 SOYJOY 用來當早餐,105 Kcal,即是等於半個火龍果,又相等於炸蝦丸一粒,或是蝦壽司一件,但 SOYJOY 除了比水果/蝦丸/壽司抵飽之外,它含有 11-13mg 的大豆異黃酮,大豆異黃酮可幫助調節女性荷爾蒙分泌及減少骨質流失,也屬於「低GI」食品,是早餐好選擇(配加鈣牛奶或是同樣低GI的水果同吃),也可作為餐與餐之間的小食。

還是不明白?可以聽聽牛爾老師的解說:http://www.tudou.com/programs/view/ea9rGBUz5ps/

soyjoy

當收到四種口味 SOYJOY 時,紙袋裡還有一個草莓,搞了好半天才知道是軟尺!啊,要減肥,知道了知道了,相信有它幫助,實在不難做到啦。

SOYJOY 每支 HK$8.50,收到的口味有朱古力香橙、草莓、杏桃及葡萄杏仁,還有一款是山渣味的,我最喜歡吃草莓味,裡頭真的有果肉,好有嚼頭。你喜歡哪一款?

Friday, April 09, 2010

Meling & Friends @ Moleskine Passions 分享生活中的最愛 亞洲巡迴展覽

Moleskine Passions
(按圖連接到 online exhibition)

早陣子分享的 Moleskine Passions 筆記本,經已代我巡迴亞洲歸來。它去過12個亞洲城市,在60多個主要文化點展出,包括多家誠品書店,非常榮幸,多謝R先生及J小姐邀請及安排!

Meling & Friends @ Moleskine Passions 分享生活中的最愛 亞洲巡迴展覽

Moleskine Passions
(按圖連接到 online exhibition)

前陣子分享的 Moleskine Passions 筆記本,經已代我巡迴亞洲歸來。它去過12個亞洲城市,在60多個主要文化點展出,包括多家誠品書店,非常榮幸,多謝R先生及J小姐邀請及安排!

我的 Moleskine Wellness 筆記本:http://www.moleskineasia.com/Events-hk/Wellness/artist_Meling-Lam


Moleskine PassionsMoleskine PassionsMoleskine Passions
(按圖連接到 online exhibition)

當時曾呼籲這裡的朋友一起參與,記得嗎?

請按圖看看(左起) Tikablog)、FionaCandyblog)關於 Wellness 的分享。

Moleskine PassionsMoleskine PassionsMoleskine Passions
(按圖連接到 online exhibition)

其他展出 Moleskine Passions (Wellness) 的名人包括路迪涼blog)、Chocolate Rain 的 Prudence Mak 及瑜伽達人鍾麗淇

有份參與同一個展覽的名人還有 RubberbandTelephone Fung鄧麗欣at17Hard Candy黃志淙馮穎琪Kit Mak...

*仔細看「Moleskine Passions 分享生活中的最愛」網上展館:
http://www.moleskineasia.com/Events-hk/Moleskine-Passions-event-hk

據說我的筆記本經已遊完埠回來了,正好我有個全新的法式減肥計劃,即將開始,請密切留意!
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