Friday, November 18, 2011

十大轉季護膚貼士


近來新推出的大部分是聖誕護膚套裝及節日彩妝,沒有收到很多轉季新品的消息,但是據說下星期又會跌到13度,就算不是乾性皮膚的你,也許一樣會感到夏季一直用的乳霜不夠滋潤,或是整個人都像被抽去水分從內到外都乾燥繃緊吧?今天看到 Mukti 發了篇關於 "10 Winter Skincare Tips" 的文章(原文 Link),轉發到這裡跟大家分享一下吧。

1/ 多喝水,尤其是加入檸檬的水。把2公升的水放在辦公桌上,每天堅持喝光它。
#My tips:檸檬裡的維他命C有助強身、抗氧、幫助消化及抗感冒,多喝水也可補充身體水分流失,在濕度低的日子尤其重要。

2/ 即使太陽不猛,也不代表 UVA 及 UVB 紫外線停止侵害我們的皮膚。請每日照常塗上防曬霜。
#My tips:曾看過一個統計表,全年 UVA 及 UVB 紫外線的數度其實每個月都差不多,最低也不會比夏季低10%,所以不要以為太陽不發熱就不會影響皮膚,「光老化」是全年365天都在發生的啊。日常請塗上SPF30或以上的防曬,到戶外玩一整天時更要塗SPF50才好。

3/ 留意平日要加強吸收「必需脂肪酸」(essential fatty acid),如月見草油、亞麻子油或是深海魚油,有助皮膚保水能力提升。
#My tips:可選擇食用營養補充品(月見草油及亞麻子油丸很常見啊),直接食用亞麻子(每天1-2茶匙),或是從食物中吸收(所以我常常吃三文魚,每星期最少吃2次)。

4/ 如果你打算開空調,請買一個加濕器或是放置室內植物以調控室內環境的水分流失。
#My tips:我覺得香薰加濕器也不錯,但我在冬天索性不用空調。

5/ 每星期磨砂1-2次(面部及身體)。磨砂後,使用含有維他命C及抗氧化物的補濕面膜護膚(如 Mukti 的 卡卡杜李及蜜糖面膜
#My tips:由於冬季時皮膚會進入休息期,老廢角質積聚會比夏天時嚴重,所以定時磨砂是令到皮膚保持光澤不暗啞的最好方法。

6/ 避免用風筒乾髮,以免令頭皮皮膚乾燥。可改為直髮夾,減少熱氣刺激頭皮。
#My tips:這個我比較難做到,只好改為用風筒乾髮至5成即停手,讓餘下的水分自然流失。

7/ 買一支護膚滋潤油(如 Mukti 抗氧化修護精華油直接使用或是加一兩滴到平日使用的乳霜當中,可加強補濕。
#My tips:護膚油也是我的轉季「秘密武器」之一,我的護膚櫃裡長備 Sukin Rose Hip Oil、Aesop Damascan Rose Facial Treatment 及 Mukti 抗氧化修護精華油,還有不同的按摩油用來滋潤身體。如果你覺得面部很容易痕癢(但又不是皮膚敏感)就可能是「缺水」的警號。

8/ 覺得唇部乾燥時,不要用舌頭去黏濕唇部啊,馬上塗上潤唇膏(如 Mukti 夏威夷果仁蜜糖潤唇霜
#My tips:可以的話,我會盡量用有機潤唇膏,或是天然成分比例較多的,因為潤唇膏常常會被吃進肚子裡,當然是愈天然的愈好。

9/ 買一對手套,最好是羊毛或是真皮造的手套。如果你對羊皮敏感,可以改用棉質的手套。晚上塗潤手霜之後,戴上棉質手套入睡吧。
#My tips:在無印良品或是 Zara 都有價格合理的羊毛或是真皮手套,個人來講會盡量避免選擇用 Acrylic 做的衣服及手套,因為它不是天然的,常會引起我的敏感。

10/ 沐浴後,抹身後,當皮膚未是百分百乾燥時,塗上護膚油Link。也可在浸浴時加幾滴護膚油到浴盆裡。
#My tips:個人意見,護膚油請盡量選擇天然油作基底的,平價的選擇有芝麻油(Sesame Oil),或者荷荷巴油(Jojoba Oil),貴一點的多數用杏仁油(Almond Oil)。想不到如果買的話,可以從開架的有機品牌入手,或到有機護膚專門店看看。理應是一看成分表,排第一位的就是含量最多的「基底」,如果排第一的是 Mineral Oil,並不是好選擇。

有朋友說,用油覺得好笠呀,不喜歡。但是滋潤度十足的天然油分,可以令到皮膚不出現乾紋。皮膚乾,乾紋天天的摺呀摺,慢慢就會變成皺紋,到時就恨錯難返。

你花了幾多心機去護膚,皮膚是會老實的回應你。能否修成正果,還看你 Input 了什麼。

歡迎留言!

2 comments:

mademoiselle Pandora said...

我會有興趣試下[1],因為之前都有諗過每一搾一個lemon飲。

Abby Anna said...

好實用的TIPS呀! 加濕器已買!
#9比較難做到...唔中意帶手套睡哦~

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

贊助網站